24 января в офисе Pucelik Consulting Group прошла Малая встреча Клуба из серии “Успешные вторники”, которую проводил Игорь Солодов, на тему: “Энергия Вашего успеха”.
…Главными вопросами, которые интересовали наших участников, стали: самомотивация к цели, самоконтроль; где брать энергию; как поддержать энтузиазм и получить больше вдохновения; как вдохновить себя самостоятельно.
Часто, когда мы стремимся к своей цели, мы делаем что-то для этого в течении недели, 2 недель, месяца и т.д. Когда мы не получаем результата – падает наша самооценка. В повседневной жизни нам очень важно получать мотивацию. Так что же сделать для того, чтобы её было больше? Игорь заметил, что любая задача, которую Вы выполняете, должна быть сделана. Если Вы не сделали задачу – Вы не разбили её на задачки. Если Вы не сделали задачку – Вы не разбили её на действие. Когда каждое маленькое действий, шаг сделан, тогда повышается наша мотивация.
…Обычно круг возможностей человека меньше круга его желаний. Это, наверное, как раз то, что мы иногда забываем. В результате, люди сужают свои потребности и желания до уровня своих возможностей, – живут в таком себе тесном мире. Есть другие люди, которые знают, что не могут это делать сразу, и они потихоньку увеличивают свой круг возможностей, работая над какими-то проектами, заданиями и т.д. В результате этого, их круг возможностей расширяется, а значит и повышается самооценка.
…После всякой неудачи не стоит зацикливаться на том, что было не так. Бесспорно, важно анализировать, свои ошибки, но нужно переоценивать себя, все свои действия. «Поражений нет – есть только обратная связь». Важно думать о том, что впереди.
…Также Игорь сказал, какие критерии совершения задачи существуют:
• Достижимость. Обладаете ли Вы нужными навыками или способностями для выполнения шага?
• Краткосрочность. Нужны разбивать на шаги, которые Вы способны выдержать.
• Критерий результата. Необходимо понять, к чему конкретно мы стремимся, что принесет нам радость в итоге.
Каждый раз, когда Вы добиваетесь цели, отпразднуйте это. Это важно, потому что именно это дает желание двигаться дальше. Сделайте этот праздник тогда, когда были критерии результата, и вы добились их.
• Поведенчески конкретно. Если Вы ставите какую-то цель, но не знаете, как это выполнить, как вы собираетесь добиться результата?
Наша жизнь все время подбрасывает нам новые задачи, к которым, как нам кажется, мы не готовы, поэтому всегда нужно учиться новому. Не забывайте думать и готовиться к большему.
……«Успех рождает успех, успех рождает мотивацию».
…Больше дают тогда, когда Вы благодарны за то, что есть. Мы постоянно чего-то требуем, и забываем благодарить мир, друзей, родителей, свою вторую половинку, коллег за все, что они делают для нас. Просто помните о благодарности даже за такие мелочи, как то, что вы проснулись этим утром, что солнышко греет, дождь идет и т.д.
Также Игорь заметил, что если мы смотрим на то, что не было сделано, то видим только то, что не сделано. Акцентируйте свое внимание на то, что было проделано Вами. Это также влияет на Вашу мотивацию и самооценку.
…В заключении можно добавить такой совет от Игоря Солодова:
• Ищите то, что приносит удовольствие
• Неприятные дела разбивайте на маленькие задачки.
• Получайте удовольствие от того, чем Вы занимаетесь. Хвалите себя.
…Участница семинара, Мария, поделилась своим мнением о семинаре:
«Поняла, что действительно, нужно смотреть и обращать внимание на то, что сделано. Важно сделать так, чтобы каждая задача заканчивалась успехом».
Следующая встреча из серии “Успешные вторники” пройдет 31 января в 18:30 по адресу проспект Шевченко 33б (район Дворца спорта), офис 3 (Pucelik Consulting Group), на которой Александра Казакевич расскажет о секретах красивого голоса.
….“Не изменили свою жизнь в понедельник – приходите к нам во вторник”.
